명상 #1

취업동아리인 취업사관학교에 참여하면서 명상의 이점을 배웠고 매일아침 명상을 짧게 10분이나마 하는 중이다.

모닝스쿨을 하는 날마다 명상을 진행한다.

오늘은 명상하는동안 크게 잡생각이 들지않았고 꽤나 호흡에 집중도가 높았다.

언제나 취업과 미래에 대한 불안감과 초조함을 가지고 있지만 명상하는동안만이라도 그러한 생각들은 잠시 옆으로 미뤄둘려고 노력하고 있다.