명상#2

이번 주는 모든 수업이 비대면으로 진행되어 모닝스쿨 역시 비대면으로 기숙사에서 줌으로 수업을 들었다.

명상 또한 비대면으로 진행되었는데 다같이 교실에서 명상할때보다 비교적 더 집중이 잘 되고 잡생각도 적게 했다.

아마 주변의 소음이 덜 느껴진 덕분인 것 같다.

 

이번 주는 여러모로 스트레스가 많은 주였다.

이러한 스트레스를 올바르게 관리하기 위해 명상과 운동을 하면서 침착함을 유지하려 한다.